Como você mantém seu casamento forte depois de ter filhos

A euforia de se apaixonar por nossos bebês é inebriante. Para mim foi uma força tão dominante que por um tempo ofuscou tudo na minha vida, incluindo meu casamento. Nossas almas gêmeas, os amores de nossas vidas, as mesmas pessoas que tornam nossos filhos possíveis em primeiro lugar, muitas vezes acabam se sentindo em segundo lugar.
Eu considerava nosso casamento garantido, presumindo que fosse forte o suficiente para resistir a qualquer desafio. E é incrivelmente resistente, mas quando um bebê nasce somos testados como nunca antes. Embora as crianças tragam intensa alegria, elas também significam menos tempo, menos dinheiro, mais bagunça e mais estresse. Pequenas rachaduras em um relacionamento podem se transformar em abismos colossais e ameaçar os alicerces de nossas preciosas unidades familiares.

Nos últimos meses, testemunhamos a morte de alguns casamentos de amigos e parece que estamos de luto pela perda de algo muito especial. Embora a palavra morte raramente seja falada em nossa casa, ela me despertou e me fez perceber que nossos relacionamentos com nossas almas gêmeas podem ser mais frágeis do que imaginamos. Se esperamos passar por essa maratona de amor não apenas juntos, mas felizmente unidos, precisamos nutrir intencionalmente nosso casamento.

Nossos relacionamentos com nossos parceiros são tão, senão mais importantes, do que aqueles de quem cuidamos tão intensamente com nossos filhos. Muito depois de nossos filhos terem deixado o ninho e aberto suas asas, esta é a pessoa com quem esperamos envelhecer, ficar grisalhos e enrugados. Para cuidar de nossos netos com e para olhar para trás em uma vida cheia de felicidade, risos e alegria.
Definitivamente, não tenho todas as respostas. Meu relacionamento se estende por duas décadas e continua a me ensinar e a me surpreender no dia a dia. Mas, aqui estão algumas lições que descobri por meio do exame de consciência, pesquisa e experiência com outras mães, que me ajudaram a nutrir e sustentar nosso casamento pós-filho.

REDIRECIONE SEU RELACIONAMENTO

A romancista Nora Ephron disse certa vez: “Uma criança é uma granada. Quando você tem um filho, você causa uma explosão em seu casamento e, quando a poeira assenta, seu casamento é diferente do que era. ”
Aceitar seu casamento nunca mais será o mesmo, a ajudará a se render a algo que promete ser ainda melhor. Dê a si mesma a liberdade de evoluir com a mudança de sua vida e deleite-se com a riqueza que uma criança traz. Siga esse fluxo, em vez de ir contra ele, e se deixe levar pela magia de se apaixonar mais profundamente por seu parceiro ao vê-lo mudando e crescendo como um novo pai.

NÃO AUTORIZE SUAS EMOÇÕES
Nós mudamos internacionalmente um monte de vezes e cada vez que o fazemos, eu digo a mim mesma, “Ignore suas emoções nos primeiros seis meses”. Aprendi que os sentimentos de isolamento, dúvida e solidão são uma parte normal de um grande evento de mudança de vida. Vivenciar essas emoções nos permite avançar para algo novo, nos desafiar e crescer como pessoas. Mas não dê poder às suas emoções – reconheça-as pelo que são e liberte-as.
Não importa o quanto você desejou que um bebê se tornasse pai, é um evento cataclísmico. Dê um tempo um ao outro e permita que seu filho os aproxime, em vez de separá-los. Seu mundo virou de cabeça para baixo – confie que você encontrará seu ritmo a tempo, mas por enquanto aceite e divirta-se com a loucura.

PRATICAR GRATIDÃO
Naqueles primeiros meses, ver meu marido administrar a casa me encheu de intensa gratidão, amor e conforto. Vê-lo assumir a responsabilidade, enquanto eu estava tentando encontrar o meu caminho como uma nova mãe, tornou mais fácil dizer OBRIGADA repetidamente. Mas, à medida que a poeira baixa e a vida encontra um novo normal, você pode sentir que está fazendo mais do que merece. Fale sempre sobre isso!

Por mais de duas décadas tenho estudado a maternidade e automaticamente a relação do casal… descobri sete princípios que casais felizes têm em comum. Um princípio é: “Casais felizes estão examinando o ambiente social em busca de coisas que possam apreciar e dizer obrigado. Eles estão construindo essa cultura de respeito e apreciação com muito propósito. Casais infelizes estão examinando o ambiente social em busca de erros dos parceiros. ”
Portanto, em vez de praticar a gratidão casualmente, buscar ativamente oportunidades de valorizar seu parceiro pode ser um dos segredos para um casamento feliz.

Então, se você tem família ou amigos que se oferecem para ajudar, PEGUE e não se sinta culpado. E se você não fizer isso, crie sua própria vila de pais, amigos ou babás. Vivemos a um oceano de distância de nossas famílias, então estamos no processo de estabelecer a nossa – e isso está fazendo toda a diferença.

FAÇA DA INTIMIDADE UMA PRIORIDADE

Para as mulheres, ter um bebê nos transforma. Nossos seios milagrosamente começam a produzir leite, qualquer modéstia que tínhamos sobre nossa feminilidade se perde e é provável que descubramos que a última coisa em nossas mentes depois de ter um bebê é sexo. Mas, na hora certa, parece que não há nada como uma afeição lúdica para amenizar uma discussão ou fortalecer nossa conexão única com nossos parceiros.
Como pais, porém, tempo, energia e privacidade são escassos. Nós co-dormimos com nosso filho, o que adiciona mais complexidade para manter nossa vida sexual saudável. Mas, pensar além do quarto principal, tirar o máximo proveito dos cochilos da criança para o sexo diurno, agendar sexo, instalar fechaduras nas portas do banheiro e, o mais importante, torná-lo uma prioridade, pode ser tudo que você precisa para manter um pouco de romance vivo.
E lembre-se, o que as crianças mais precisam é de dois pais felizes, então seja abertamente amoroso na frente deles: não é apenas benéfico para a mãe e o pai, mas também uma lição inestimável para modelar um afeto saudável para nossos filhos.

LEMBRE-SE DE JOVEM AMOR
Recentemente, redescobri uma coleção de cartas que enviamos uns aos outros há muitos anos e reli algumas delas. Eles me fazem sorrir enquanto me transportam para uma época em que nosso amor era puro, fresco e jovem, me lembrando da intensidade de nossa paixão um pelo outro e destacando o quanto costumávamos comunicá-lo um ao outro. Então, seja com cartas de amor antigas ou relembrando seus primeiros dias juntos, lembre-se de que vocês são as mesmas duas pessoas que eram quando se apaixonaram, apesar da loucura imprevisível do dia a dia da família.

AMOR É UM VERBO

Nossos casamentos são o relacionamento mais fácil de deixar em banho-maria, mas o mais importante não. Quando eu estava pesquisando para este post, me deparei com uma estatística assustadora: de todas as pessoas que se casam, apenas três em dez permanecemem casamentos saudáveis e felizes, alguns se divorciam e alguns permanecem juntos em disfunções. E também me deparei com uma estatística inspiradora: as pessoas que permanecem casadas e felizes vivem quatro anos a mais do que as que não o fazem. Há algo intrinsecamente saudável, tanto emocional quanto fisicamente em estar em um casamento feliz.
É importante falar sobre nossas lutas, não apenas com nossos parceiros, mas também com amigos e familiares. Saber que não estamos sozinhos nos desafios que enfrentamos pode nos dar a garantia de que precisamos para continuar.

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